Your Tango'nun yazdığına göre, bazı insanlar tamamen sıradan yaşam durumlarında bile önce olumsuzlukları görmeye alışırlar . Sürekli olarak iş, aile, para, kıyafet veya hatta yemekten şikayet edebilirler ve sahip oldukları güzel şeyleri fark edemezler .

Psikologlar, şikayet etmenin kendi başına kötü bir şey olmadığını belirtiyor. Bazen, memnuniyetsizliği ifade etmek stresi yönetmeye yardımcı bile olabilir. Sorun, olumsuzluğun sürekli bir alışkanlık haline gelmesi ve kişinin hayatının olumlu yönlerini fark etmeyi bırakmasıyla ortaya çıkar.

Bu tür şikayetlerde özellikle sıkça karşılaşılan dokuz konu bulunmaktadır.
1. "Arkadaşlarım ve ailem beni sinir ediyor."

Yakın çevremizdeki insanlar bazen can sıkıcı olabilir ve bu normaldir. Ancak, bir kişi sürekli olarak ailesinin ve arkadaşlarının eksiklikleri üzerinde duruyorsa, bu ilişkilerin önemini gözden kaçırıyor olabilir.

Sosyal bağlantılar, bir kişinin refahında önemli bir rol oynar. Bu nedenle, sürekli olarak çatışmalara ve eksikliklere odaklanmak, kişinin sevdikleri tarafından sağlanan desteği fark etmesini engelleyebilir.

2. "Herkesin benden daha iyi şeyleri var."

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak doğaldır. Ancak, başkalarının arabalarına, telefonlarına, kıyafetlerine veya evlerine sürekli imrenmek, sürekli bir memnuniyetsizlik kaynağı haline gelebilir.
Kişi, sahip olduklarının değerini bilmek yerine, sahip olmadıklarına odaklanmaya başlar.

3. "Canım sıkılıyor"

Sıkıntı tek başına insanı nankör yapmaz. Aksine, psikologlar bunu bir şeylerin eksik olduğunun veya bir değişikliğe ihtiyaç duyulduğunun bir işareti olarak görürler.

Ancak, sürekli olarak yapılacak bir şey olmamasından şikayet etmek, hayatta sakin bir dönemin faydalarını görememe durumunu gösterebilir. Kronik olarak stres altında olan biri için, kısa bir süreliğine bile olsa hiçbir şey yapmama fırsatı gerçek bir lüks olabilir.

4. "Kimse beni takdir etmiyor."

Yaptığınız iş ve yardımlar için takdir edilme arzusu doğaldır. Ancak bazı insanlar takdir eksikliğine o kadar odaklanırlar ki, başkalarına yapılan her türlü yardımı bir yük olarak algılamaya başlarlar.

Sonuç olarak, başkalarına destek olma isteklerini zamanla kaybedebilirler.
5. "Tekrar işe gitmem gerekiyor."

İş hayatı yorucu olabilir ve sürekli stres gerçekten de tükenmişliğe yol açabilir. Bu nedenle, iş günüyle ilgili ara sıra şikayetler anlaşılabilir.

Ancak, bir kişi her gün işinden ne kadar nefret ettiğinden bahsederse, mali istikrar, mesleki deneyim veya kendi ihtiyaçlarını karşılayabilme yeteneği gibi işinin olumlu yönlerini fark etmeyebilir.

6. "Bunu karşılayamam."

Maddi zorluklar, özellikle kira, faturalar veya gıda masraflarını ödemek söz konusu olduğunda, gerçekten endişe verici bir durumdur.

Bir diğer sorun ise, arzu edilen bir sonraki şeye sahip olamama nedeniyle yaşanan sürekli tatminsizliktir. Bir kişi sürekli daha fazlasını arzuladığında, sahip olduklarının değerini bilmeyi bırakabilir.

7. "Herkes benden bir şey istiyor."

Sürekli çocuklara, akrabalara veya başkalarına bakmak gerçekten yorucu olabilir. Herkesin zaman zaman kendine zaman ayırması gerekir.
Aynı zamanda, yardıma muhtaç çok sayıda insan olması, kişinin önemli sosyal bağlantılara sahip olduğu anlamına gelir. Öte yandan, yalnızlık refahı ciddi şekilde etkileyebilir.

8. "Giyecek hiçbir şeyim yok."

Dolap kıyafetlerle dolup taşsa bile, "Giyecek hiçbir şeyim yok" ifadesi sıkça duyulur. Bu şikayet, özellikle gerçek bir kıyafet eksikliğinden değil de, kıyafetlerin modasının geçmiş olmasından veya artık yeterince çekici olmamasından kaynaklanıyorsa, daha da anlamlı olabilir.

Sahip olduklarınızı nasıl kullanacağınızı bilmek, olaylara farklı bir bakış açısıyla bakmanıza yardımcı olabilir.

9. "Buzdolabında lezzetli hiçbir şey yok."

Hemen hemen herkes en az bir kere buzdolabını yiyecekle doldurup "Yiyecek hiçbir şey yok" demiştir.

Sorun, bu tür bir ifade sürekli bir şikayet haline geldiğinde ortaya çıkar; oysa gerçekte konu yiyecek eksikliği değil, istenen veya sevilen bir yemeğin eksikliğidir.
Aynı zamanda, milyonlarca insan için yeterli yiyeceğe sahip olmamak gerçek bir sorundur. Dolayısıyla "Yiyecek lezzetli bir şeyim yok" ile "Yiyecek hiçbir şeyim yok" arasındaki fark önemli olabilir.

Yorumlar